Kapag Ang Pag-Atake Ng Pag-Aagam-Agam

Kapag ang pag-atake ng pagkabalisa, tumatakbo ay madalas na beses sa aming mga default na reaksyon. Ngunit mayroong isang mas mahusay na paraan? Tuklasin kung ano ay sa gitna ng iyong mga pag-aagam-agam at malaman kung paano upang labanan ang mga ito sa halip na tumatakbo mula sa mga ito.